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다이어트 일기

04월 06일 (음식 1065kcal, 운동 935kcal)

다신등급

다신그러지말자

 1
  • 2017.04.06 21:09
  • 42
  • 0

오늘 오전 운동량이구요~~

이제 저녁운동 가볍게 해볼려구요~~
집에서 가볍게 다신트레이너와함께
스트레칭 위주로
으쌰으쌰 화이팅^^

  • 음식
  • 운동

1065.5/ 1132

935/ 189

성공
(813)

아침식사 : 66kcal (6.19%)
소이프로틴 66kcal

점심식사 : 558kcal (52.37%)
팥죽 382kcal
배추김치 25kcal
무생채 31kcal
보리밥 78kcal
초장 42kcal

오후 간식 : 66kcal (6.19%)
소이프로틴 66kcal

저녁식사 : 376kcal (35.24%)
양배추 80kcal
발사믹드레싱 28kcal
양배추 13kcal
양배추 13kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 125kcal
바나나 93kcal
대추방울토마토 24kcal

운동 : 935kcal
다신 765kcal
런닝 170kcal
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