다이어트 일기
04월 05일 (음식 1162kcal, 운동 279kcal)
50kg되자
- 2017.04.06 10:20
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1162/ 1714
279/ 286
성공
(545)
아침식사 : 102kcal (8.78%)
| 바나나 | 102kcal |
오전 간식 : 57kcal (4.91%)
| 블루베리 | 57kcal |
점심식사 : 547kcal (47.07%)
| 푸실리 | 392kcal |
| 짬뽕국 | 155kcal |
오후 간식 : 75kcal (6.45%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 3kcal |
| 유기농 스위트 카카오닙스 | 60kcal |
| 배추 | 12kcal |
저녁식사 : 381kcal (32.79%)
| [오뚜기] 라면사리 | 218kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 139kcal |
| 배추 | 24kcal |
운동 : 279kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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