다이어트 일기
04월 05일 (음식 998kcal, 운동 853kcal)
again44
- 2017.04.05 23:51
- 37
- 0
으헷 오늘은 비가왔지만
그래도 운동은 하러 나갔다!
비는 올뿐 나는 운동할뿐
👙 여름이 다가온다아아아아아아!!!!
- 음식
- 운동
998/ 800
853/ 330
성공
(325)
아침식사 : 282kcal (28.26%)
| [팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 | 76kcal |
| 흰강낭콩 | 13kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 38kcal |
오전 간식 : 89kcal (8.92%)
| 당근 | 34kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 방울토마토 | 42kcal |
점심식사 : 311kcal (31.16%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 순두부 | 70kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| [올가니카] 단백질 채워바 | 127kcal |
저녁식사 : 316kcal (31.66%)
| [마이바디] 프로틴쉐이크 쿠키앤크림맛 | 110kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
운동 : 853kcal
| 런닝머신 걷기 | 54kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 런닝머신 걷기 | 17kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 점핑하이 | 340kcal |
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