다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기숙사 식단 ㅠㅠ
162/48!
- 2017.04.05 08:40
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기숙사생은 식단을 어떻게 하면 좋을까요
냉장고도 없고 전자렌지도 없어서 고민이네요
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비밀 댓글 입니다.
저는 기숙사 2끼 신청했거든요. 아침, 점심으로 먹고 저녁은 다이어트 컵누들/ 과일/ 200kcal 정도 먹었어요. 국물은 안 먹고 밥량도 절반 줄였어요. 운동은 주3회 정도 줄넘기 해줬구요. 중간 중간 치킨도 먹고 술도 먹었지만... 2달 해서 3~4kg 감량했어요. 기숙사 바로 앞에 편의점이 있어서 간단하게 과일이나 우유 사서 먹었어요.