다이어트 일기
04월 04일 (음식 974kcal, 운동 403kcal)
again44
- 2017.04.04 22:21
- 37
- 0
뚜룹뚜뚜 ~ 오늘 진짜 운동가기 싫었는데
가니깐 뭐라도 하게된다!
홈트하시는분들은 진짜 대단대단🤗
- 음식
- 운동
974/ 800
403/ 330
실패
(101)
아침식사 : 228kcal (23.41%)
| 팥 붉은팥 삶은것 | 76kcal |
| 흰강낭콩 | 13kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
점심식사 : 396kcal (40.66%)
| 돼지안심 구운것 | 218kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 현미밥 | 45kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 생미역 | 8kcal |
| 애호박 | 38kcal |
저녁식사 : 350kcal (35.93%)
| 흰강낭콩 | 13kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 | 76kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
| 빙그레 콩두유 | 120kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
운동 : 403kcal
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 | 66kcal |
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