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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

도전에 줄넘기요 30일 이후엔 어떻게 하는거에요?

다신등급

캐러빈

 1
  • 2017.04.03 22:56
  • 63
  • 1

30일차에 3500갠가 하던데 그 이후로 이어서 하려면 계속 3500개로 5일하고 하루 쉬고 반복하면 되는건가요?

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.03 23:15

    계속 그렇게 30일차로 하려면 힘들어요. 그후로는 스스로 개수를 늘려가면서 휴식기를 정하고 하시는게 가장좋은 방법이죠. 예를들어 그다음날은 100개늘리고 그다음날은 100개또늘리고요

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