다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 아메리카노, 카카오닙스
작작이
- 2017.04.03 20:08
- 126
- 3
제가 아메리카노랑 카카오닙스를 즐겨먹는데 이 둘을 식후게 먹는게 나은지 식전에 먹는게 나은지를 모르겠네요ㅠㅜ
식전에 먹자니 속이 쓰린것같고..
식후에 먹자니 소용없을것같고...
언제,어떻게 먹는게 나은길일까요?!
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유잔디 뽀끌마눌 감사합니다!!😇
카카오닙스는 아무때나 먹어도 괜찮아요. 주로 아침 오트밀먹을때 같이 섞어 먹고있고 낮에 군것질 생각날땐 그냥 카카오닙스만 먹어요. 아메리카노는 주말 오후에 간단한 간식이랑 마시거나 식전 식후 중간에 마셔요.
아메리카노는 흠.. 식후에 드시면 좋을 것 같아요. 그리고 운동 30분 전에 드시는 것도 체지방분해에 좋다고하더라구요. 카카오닙스는 식사하시면서 드셔도 될듯 싶어요~! 다른분들 일기를 보니 거의 같이 드시던데요!~ 아니면 심심하다 싶으실 때 조금씩 드시는 것도 추천합니다!