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다이어트 일기

04월 03일 (음식 606kcal, 운동 82kcal)

다신등급

채요미맘

1
  • 2017.04.03 19:35
  • 20
  • 0

오늘도 자알~ 했다!

  • 음식
  • 운동

606/ 1170

82/ 195

성공
(451)

아침식사 : 180kcal (29.70%)
카카오닙스 10kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 80kcal
다이어트쉐이크 90kcal

점심식사 : 239kcal (39.44%)

[알라까르떼 슬림] 단호박모둠버섯샐러드 102kcal
부채살 81kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 40kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 16kcal

오후 간식 : 17kcal (2.81%)
[스타벅스] 햄모짜렐라치즈샌드위치 17kcal

저녁식사 : 170kcal (28.05%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 80kcal
다이어트쉐이크 90kcal

운동 : 82kcal
진공청소기 청소 25kcal
계단내려가기 15kcal
보통 걷기 42kcal
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