다이어트 고민&질문
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운동 겨우 근육통이 사라졌는데 사랑니를 뺐어요
38kg으로
- 2017.04.03 12:45
- 74
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삼일간 운동하면서 생긴 근육통 때문에 엄청 고생하다가 일주일째 하니까 사라졌거든요 ㅠㅠㅠㅠ? 그런데 오늘 사랑니를 뺐더니 삼일간 운동을 하지 말라고 하시네요 ㅠㅠ! 그러면 삼일 후에 운동 시작하면 다시 근육통이 오려나요 ㅠㅠ
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많이 아프시겠어요..
스트레칭이나 가벼운 걷기정도는 괜찮을것 같아요~ 스트레칭만 잘해주셔도 근육통 잘안와요~ 아님3일후에 평소보다 운동 강도 줄여서 해보셔요~^^