다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 인바디 좀 봐주세요 168에 54에서 52 2주만에 2키로 감량
다슈
- 2017.04.03 01:35
- 233
- 4
괜찮게 빠진건가요? 운동은 딱히 안했어요 그냥 하루에 오천보에서 만보 걸었고 하루에 음식 900칼로리 미만으로 먹었어요 아 그리고 기초대사량이 1327로 나오던데 낮은건가요 높은건가요? 49~51 까지 감량하려 합니당 조언부탁드려요
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다슈 저59에서 53까지빼고 천칼넘게먹는날 많은데 건강식먹으니 체중계속똑같아용
다슈 기초대사량 만큼드셔도 유지될거같은데요?활동량이많으신거같으니 돈까스떡뽁이이런거제외 건강식으로 드심 안쪄요
꼭마름 고맙습니당 근데 계속 이렇게 900미만으로 먹어냐하냐 이런게 걱정이라서요ㅠㅠ..목표치에 다닿으면 그때부터 칼로리를 늘려야할까여?
원래건강한몸이셨던듯해요 기초대사량도높으시네요