• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

식단,운동 인증합시당!

3/31

다신등급

나코코

 1 1 1 1
  • 2017.04.01 08:28
  • 42
  • 1

점심에 찜닭...
요새 일반식 넘 푸짐하게 먹는중🤣🤣
저녁은 배뷸러서 아메리로 대체햇습니당

운동은
맨몸 스쿼트 20/2set
와이드 20/2set

스미스 10kg 20/4set
15kg 20/3set
20kg 20/2set

슈퍼레그프레스
25kg 20/3set
30kg 20/2set

트위스트 워킹런지 30
런지 60회

레그 컬 15/3set

사이클 25분

3/31

3/31

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    식단제일둥요 2017.04.02 22:24

    그래도 아침 저녁 아주 라이트하니까 ㅋㅋㅋ 괜찮죠!! 전 주말 망했고 낼부터 다시...😵

    답글
    |
    입력
이전글

4/3

2017.04.03 조회수 : 23
다음글

3/31

2017.03.31 조회수 : 24
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 백투날씬 상승
  4. 4 태린마미 N
  5. 5 카@lhj_love N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기