3/31
점심에 찜닭...
요새 일반식 넘 푸짐하게 먹는중🤣🤣
저녁은 배뷸러서 아메리로 대체햇습니당
운동은
맨몸 스쿼트 20/2set
와이드 20/2set
스미스 10kg 20/4set
15kg 20/3set
20kg 20/2set
슈퍼레그프레스
25kg 20/3set
30kg 20/2set
트위스트 워킹런지 30
런지 60회
레그 컬 15/3set
사이클 25분


함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
7킬로만더빼자
N
카@yujuyeong96
N
통통정은맘
N
백투날씬
직장맘
N
그래도 아침 저녁 아주 라이트하니까 ㅋㅋㅋ 괜찮죠!! 전 주말 망했고 낼부터 다시...😵