다이어트 일기
01월 11일 (음식 1176kcal, 운동 292kcal)
닛닛
- 2016.01.11 10:59
- 47
- 0
점심식사 : 161kcal (13.69%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 | 85kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
저녁식사 : 675kcal (57.40%)
| 돼지갈비 | 312kcal |
| 흰밥 | 156kcal |
| [이디야] 허니카라멜브레드 | 207kcal |
간식 : 340kcal (28.91%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
| [이디야] 민트초코 빙수 | 200kcal |
운동 : 292kcal
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 런지(세트) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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