3.31.오늘




아침은 사과 바나나 위트빅스 햄프씨드
점심은 치킨 반마리
저녁은 닭가슴살 소시지에 상추쌈..
운동은 실내자전거 한시간 반
틈새운동 5분..했어요..
골반이 아퍼서..ㅠㅠ
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닭쏘에 상추.. 👍👍👍