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다이어트 일기

03월 30일 (음식 1094kcal, 운동 366kcal)

다신등급

건강꼼탱E

 1
  • 2017.03.31 00:32
  • 17
  • 0

  • 음식
  • 운동

1094/ 1695

366/ 282

성공
(685)

아침식사 : 378kcal (34.55%)

사과 7시45분

사과 78kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 157kcal
바나나 116kcal
하루야채믹스 27kcal

점심식사 : 413kcal (37.75%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 157kcal
현미밥 229kcal
하루야채믹스 27kcal

오후 간식 : 2kcal (0.18%)
블랙커피 2kcal

저녁식사 : 301kcal (27.51%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 157kcal
바나나 117kcal
하루야채믹스 27kcal

운동 : 366kcal

스쿼트 69kcal
스쿼트 69kcal
런닝머신 걷기 228kcal
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