헬스장 근력운동 추천
16살 학생이 하기 좋고 다이어트에 효과가 좋은 근력운동이 뭐가있을까욥? 그리고 근력운동 뒤에 유산소는 런닝머신만 하면 괜찮은가요?
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카@8qoalsrud
스쿼트 런지 등등 다아는것들니죠..