비포&애프터
30일 만보&물마시기도전
black@heart
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- 2017.03.30 12:54
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30일 만보걷기와 물마시기 도전했습니다.
평일에 만보채우기는 어렵지 않았는데 주말엔 활동량이 없어서 좀 힘들었어요.
그리고 물마시기는 그럭저럭 잘 챙겨 먹었습니다.
처음사진을 안찍어서 비교사진이 없네요.ㅠㅠ
사실 운동은 2시간이상하는데 식이조절못하니 살도 안빠지고 오히려 더 쪘어요.ㅠㅠ
특히 저는 군거질을 매일했고 빵도 자주 먹었어요.
아이스크림도요.
역시 운동하더라도 식이조절 못하니 살이 안빠지네요.
여러분도 식이조절 잘 하셔서 몸무게 줄여나가시길 바래요.
저도 제일 먼저 군거질먼저 끊는걸 노력해야 할거 같아요.
다음 도전에는 달라진 모습 보여드릴께요;;;
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