다이어트 일기
03월 29일 (음식 1338kcal, 운동 698kcal)
진주찡
- 2017.03.30 03:22
- 55
- 5
운동 꾸준히!
- 음식
- 운동
1338/ 1150
698/ 191
성공
(319)
아침식사 : 95kcal (7.10%)
| [롯데] 레쓰비 카페타임 모닝커피 (1회분,240ml) | 95kcal |
점심식사 : 842kcal (62.93%)
| 돈까스 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 연유 (1스푼, 14g) | 42kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1잔, 355ml) | 200kcal |
저녁식사 : 401kcal (29.97%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)달콤한맛 (2.0팩, 380ml) | 280kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 121kcal |
운동 : 698kcal
| 공부 (150분) | 75kcal |
| 공부 (130분) | 65kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 수다 대화하기 (150분) | 225kcal |
| 웃기 (30분) | 135kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
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아아 !! 게시판에 올리기 기능이 있는줄은 몰랐어요!!
오 감사합니다 ^.^ 다이어트 꼭 성공하세용 > <
제가 표를 따로 만들지는 않고 그냥 그 기록하는대로 하고 게시판 올리기 하니까 다 정리되서 떴어요!
음식 운동 칼로리 표시된 표요 ^.^
앱에서사용하던 틀인데 이렇게 작성하신거보니 깔끔해보여서 저도 이렇게 작성해보고싶은데
어떻게 쓰는건지 어렵네요 ㅠ_ㅠ
어떤표 말씀하시는 거예용??
이렇게 표 형식은 어떻게 쓰는건가요 ??