min95 네 감사합니다 오늘 비오니 4월부터 시작해볼게요

몸짱대전 네!! 여기서 어플이름 말해도 되나여..?? 런데e랍니다 여러개 써봤는데 이게 제일 나은 것 같아요 ㅎㅎ

ssom95 무슨어플이에요 달리기 어플 인가요?

몸짱대전 어플의 힘인 것 같아요..ㅋㅋ 얼마 안뛴 것 같은데 금방 30분 달렸더라구요

ssom95 3키로 대단합니다 1키로 걷기도 힘들어 고생중입니다 체력짱 좋아요

몸짱대전 전 원래 달리기를 못해서 3키로 정도 뛰고 있어요!

ssom95 좋은데요 좋은정보 감사요 저녁 동네운동장 돌아볼게요 몇키로씩 뛰나요?

몸짱대전 막 뛰는 건 아니고 달리기 어플 쓰면서 인터벌로 걸었다 뛰었다 하니까 그냥 뛰는 것보다 덜 힘들고 점점 호흡량도 느는 것 같고 지구력도 좋아지는 것 같아요!

ssom95 대단하세요 달리기 정말힘들어요 ㅠ.ㅠ

몸짱대전 매일매일 달리기랑 근력운동도 하고 있어요!!!