다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스트레스 받아 미치겠어요..
모어
- 2017.03.28 21:43
- 137
- 2
먹지 말자말자 하면 어느새 햄버거..떡, 단과자 등등 찾아대는 통에..저녁은 금식이다! 라면서 사탕주워 먹고 있고.. 변화 없는 몸탓에 짜증나고 주위에선 도와주긴 커녕 안빠졌구만 이러면서 구박하고..생리중이라 더 짜증나고 무기력하고..배부른데 자꾸 간식을 찾아요..하비탓에 짜증나고 화나고..식욕조절도 안되고..운동가기 귀찮아서 어제도 뺐는데 오늘도 뺐고..ㅠ어찌해야할지..ㅠㅠ
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흠 그건 탄수화물이 적게들어와서 내안에 우울함이 몰려와서 그런거예요
마법전에는 더더욱 그럴수 있어요
그럴땐 운동으로 기분 전환하던가 아님 그냥 아무생각없이 음악듣고 걸어보거나 좋아하는 운동을 하세요
저는 참고로 펌프잇업좋아하는데 운동다니느냐구 갈 체력이 없네요ㅠㅡㅜ
전 많이 먹었을땐 자전거타요 갈때는 음악들으면 신나지만 올땐 집에언제가 하면서 재촉해요 그런소소한 재미를 찾아가면서 운동해요 화이팅
내가 왜 다이어트를 해야하는건가?
를 다시 생각해 보세요.절실하면 의지가 강해집니다. 화이팅하세요!