다이어트 일기
01월 10일 (음식 1537kcal, 운동 420kcal)
sollacy
- 2016.01.11 08:31
- 64
- 0
아침식사 : 509kcal (33.12%)
| 시금치된장국 | 29kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [코스트코] 초코머핀 | 172kcal |
| 우유 | 120kcal |
점심식사 : 210kcal (13.66%)
| [커피빈] 카페 라떼 | 210kcal |
저녁식사 : 701kcal (45.61%)
| 김치찌개 | 243kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |
| 어묵조림 | 101kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 숙주나물 | 14kcal |
| 김 | 19kcal |
간식 : 117kcal (7.61%)
| 귤 | 117kcal |
운동 : 420kcal
| 수다 대화하기 | 300kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
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