다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이안빠지네요ㅜㅜ
보라니
- 2017.03.28 07:35
- 78
- 2
헬스1시간 유산소 1시간하는데 10일 체중변화가 없네요 먹는것도 조절하고 밀가루 술도안먹는데ㅜㅜ
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체중만 보는건 의미없어요 근력운동하시면 근육이 붙는만큼 근력 무게도 증가하니까요 한달두달 간격으로 인바디 체크해보시는게 좋아요
답변감사합니다