다이어트 일기
03월 27일 (음식 467kcal, 운동 531kcal)
*정현*
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- 2017.03.27 22:41
- 24
- 0
내가생각해도 오늘은 정말열심히했다.
생각보다 진짜 안먹었다
그런데 그렇게 배고프지가않다
이제 몸이 안먹는데 익숙해졌나보다
낼은 걷기많이하고
오늘처럼 덜먹자^^
홧팅 힘내자~♡
- 음식
- 운동
467/ 1383
531/ 230
성공
(1217)
아침식사 : 12kcal (2.57%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
점심식사 : 256kcal (54.82%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 청국장찌개 | 100kcal |
오후 간식 : 12kcal (2.57%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 187kcal (40.04%)
| 해독주스 | 135kcal |
| 느타리버섯볶음 | 52kcal |
운동 : 531kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 산책 걷기 | 126kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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