다이어트 일기
03월 26일 (음식 2726kcal, 운동 1178kcal)
아침엔룰루랄라
- 2017.03.27 17:21
- 74
- 0
- 음식
- 운동
2726/ 2187
1178/ 364
성공
(275)
아침식사 : 318kcal (11.67%)
| 바나나 | 93kcal |
| 소와나무고칼슘플러스우유 | 95kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 현미식빵 | 94kcal |
점심식사 : 658kcal (24.14%)
신랑이랑
마황태계란국
파김치
시금치나물
양파짱아치
실멸치무침
고사리나물
돼지해물볶음
| 현미밥 | 160kcal |
| 파김치 | 12kcal |
| 멸치잔파무침 | 18kcal |
| 양파장아찌 | 15kcal |
| 북어계란국 | 77kcal |
| 오삼불고기 | 351kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 고사리나물 | 12kcal |
오후 간식 : 59kcal (2.16%)
영화보기전
매실효소차 사서옴
팝콘은 패스
저녁은 치밥이니까
| 매실차 | 59kcal |
저녁식사 : 1,691kcal (62.03%)
오늘은 기다렸던 치밥데이
치킨4조각
밥
파김치
배추김치
무말랭이
피클
치킨무
아 배부르닷
움직여야지
| 마늘치킨 | 1,384kcal |
| 치킨무 | 22kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 무말랭이무침 | 32kcal |
| 오이피클 | 10kcal |
| 매실차 | 59kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
운동 : 1,178kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 실내자전거 | 576kcal |
| 실내자전거2 | 600kcal |
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