다이어트 일기
03월 25일 (음식 1286kcal, 운동 240kcal)
아침엔룰루랄라
- 2017.03.27 17:21
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1286/ 2187
240/ 364
성공
(777)
아침식사 : 666kcal (51.79%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 애호박볶음 | 92kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 진간장 | 6kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 93kcal (7.23%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 299kcal (23.25%)
| 오트브란 | 75kcal |
| 바나나 | 162kcal |
| (불가리스)리얼플레인 | 62kcal |
오후 간식 : 123kcal (9.56%)
생수500 탄산수500 레몬1개
땅콩
들기름까지
| 땅콩 볶은것 | 56kcal |
| 들기름 | 44kcal |
| 레몬 | 23kcal |
저녁식사 : 105kcal (8.16%)
| 토마토 | 105kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
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