다이어트 일기
03월 24일 (음식 1374kcal, 운동 242kcal)
아침엔룰루랄라
- 2017.03.27 17:20
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1374/ 2187
242/ 364
성공
(691)
아침식사 : 272kcal (19.80%)
신랑이랑 집에서
| (불가리스)리얼플레인 | 62kcal |
| 바나나 | 79kcal |
| 오트밀 | 76kcal |
| [담터] 꿀생강차 | 55kcal |
점심식사 : 230kcal (16.74%)
오늘 싫어하는 아줌마가 잔치국수해와서 먹으라고 난리였으나 이겨남ㅎ
| [한성기업] 실곤약 | 20kcal |
| [노브랜도] 김밥용 맛단무지 | 3kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 김밥햄 | 69kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 토마토 | 46kcal |
| 후추가루 | 3kcal |
오후 간식 : 80kcal (5.82%)
| 한라봉 | 80kcal |
저녁식사 : 792kcal (57.64%)
저녁은 신랑이랑
배부르다
| 순대국 | 328kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 시금치나물 | 40kcal |
| 고사리나물 | 37kcal |
| 호박나물 | 15kcal |
| 연근조림 | 58kcal |
운동 : 242kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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