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다이어트 중 약속

다신등급

슬룰
  • 2017.03.27 09:56
  • 65
  • 1

왠만하면 술약속을 잡지않는데..
너무 안나가니 서운하다고하고..
가서는 제가 자제가 안되고..
다이어트 증 약속은 어떻게 하세요???ㅜㅜ

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  • 정석
    혜가 2017.03.27 10:14

    자제가 안되면 안나가는게 좋지만
    꼭 나가야한다면 치팅데이삼아 나가면되요 물론 먹은만큼 움직이세요
    개인 접시에 덜어서 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는량 줄이시길 바래요

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