다이어트 일기
03월 26일 (음식 1197kcal, 운동 189kcal)
Gal.O
- 2017.03.27 06:37
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1197/ 1955
189/ 326
성공
(621)
아침식사 : 200kcal (16.71%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 | 200kcal |
점심식사 : 411kcal (34.34%)
| 소면(국수) | 368kcal |
| [오뚜기] 비빔장 | 43kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.01%)
| [해태] 후렌치파이 사과 | 60kcal |
저녁식사 : 431kcal (36.01%)
밥 없이.ㅇㅇ.
| 치킨까스 | 296kcal |
| [오뚜기] 돈까스소스 | 30kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
야식 : 95kcal (7.94%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 189kcal
엄마 옷 사는 것 골라주기. 2시간 좀 넘게 걸린 거에 비해서 걸은 시간 슬프지만 요즘 작업하느라 방콕인 것 생각하면 이거라도 어디. ㅇㅇ.ㅜㅜ
| 빠르게걷기 | 189kcal |
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