다이어트 고민&질문
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생리할 시기엔 체중에 변화가 없나요?
사리따
- 2017.03.27 04:26
- 253
- 2
식이조절도하고 운동도 틈틈히 하는데 평상시같으면 잘빠질텐데 생리할 시기가 다가와서인지 아님 뭘 잘못하고있는지 체중이 5일 내내 변함이 없네요 무서울정도로 ㅠㅠ 이제 막 다이어트 시작해서 곧바로 내려가야하는데 벌써 정체기인가 싶고 이제야 1키로 감량했는데 말이에요
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저두생리전에전혀안빠지다가 생리시작3일째부터 훅훅빠지더라구요 기다리셔야해요 전생리전오히려 체중증가했었는데 생리하고나서 한번에쭉빠져요
후헤ㅠㅠ 여자들은 다이어트 하기 참 힘들죠ㅠㅠㅠㅠ저도그래서 다이어트 황금기(생리후)때부터 시작했어요..성격은 급하고 조바심도 심해서..확확 눈에띄는 변화를 원했거든요..그날시작되기 일주일전이면 식욕+붓기 말도못해서...
그래서 마법기간에 무리한 식이조절 하지말고 평소식단대로 하고(그날이면 몸에서 에너지비축하려고 뭐든 흡수하고 꽉잡아노려고한대요!) 황금기때 좀덜드시고 좀더 움직이시눈게 좋대요! 저도 이제 곧 그날인데 황금기 되기전까진 몸무게를 매일체크하지않고 3일에한번씩 재려구요!