다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인생운동 한가지씩 적어주고가세요!!
얄림
- 2017.03.26 21:26
- 154
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뱃살빼는운동이나 허벅지! 허리 !등등 진짜 효과좋았던 인생운동 한가지씩만 공유해주고가요~~~~~
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얄림 저희 아파트가 22~23층인데 계단오르기(내려올땐 관절에 무리가니 엘베타고 내려와야합니다) 하니 하체가 슬림해지더라구요.
holidays 우와 계단오르기가 효고ㅓ거있나봐요 하체운동이겠죠?효과가 그렇게좋아요?
뽀끌마눌 아 감사합니다!!계단오르기는 하체에 도움되는 운동인가요? 효과짱이에요?
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