득근득근 합시다!!!!!
근육있는 다욧
날시나네
- 2017.03.26 12:53
- 58
- 4
혈당조절하려고 시작했던 다이어트. 천천히 감량하되 한시간 약 5키로이상 걷기로 뱃살빼고 복부근육강화하는 걸로 목표가 바뀌고 있네요.
평일에는 일끝나고 걸으려면 일주일에 3-4일 정도밖에 못걷지만 주말에는 한두번 걸으려고 해요.
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감사합니다
환영 합니다^^
독설구라 고마워요. 함께 좋은 결과가져보기로해요 ^^
반가워요. 느리지만 건강한 다이어트목표 꼭 이루시길 바래요.