다이어트 식단
주말 아침
뽀뽕이
- 2017.03.26 09:19
- 134
- 2
즐겁게 다이어트 ㅋㅋㅋㅋ
클린한걸 먹으면 괜춘하졍?
쑥버무리
당근
파프리카
계란 한개
양상추
토마토
그린주스: 렌틸콩 병아리콩. 방풍나물. 샐러리. 아마씨 한스푼
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마음안아주기 아마씨가 가루 내면 보관기간이 짧아서요 그냥 통으로 먹는대신에 씹어야합니다 ㅋㅋ 그래야 고소한 맛도 낙ㅎ 성분 흡수가 용이합니다 충분히 씹혀요 그냥 번거롭게 믹서하시지 마시구 뿌려 드셔요 ^^
쑥버무리다~~ 맛있겠어요~~
그런데 아마씨는 가루 안내고 그냥 통으로 드셔도 효과 있나요??
저는 누가 가루로 내야 한다고 해서 믹서로 돌리는데 그것도 일이더라구요~
혹시 아무 관계 없으면 그냥 먹을까 깊은 고민 중입니다~~