다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때
메롱메롱샷
- 2017.03.26 09:10
- 57
- 2
식단대로하긴하는데
혹시 일주일이나 이주일에 한번씩
먹고싶은거 한끼정도 먹어도되는건가요?
다시찌면 그건 요요인거겟죠?
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감사합니다ㅎㅎㅎ근데 걱정되서 못먹겟네요ㅠㅠㅠㅠㅠ...좀 더 운동하다가 먹어야겟어요 클라라님도 화이팅!❣️답변감사합니다
그럼요! 한번씩 보상데이 해도 좋아요!
대신 폭식하지 마시구요!
고칼로리이면 갯수나 양 정해서 드세요^^
다음날은 체중 재지마시구 평소보다 운동 조금 더하시면 절대 요요 안와요!!
다이어트 꼭 성공하세요~~ 화이팅!!^^