다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제발.도와주세요ㅠㅠ
지똥이❤
- 2017.03.25 21:10
- 91
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7일 단식으로5키로를빼고 보식6일째되던날 그만 식욕이 폭발해 2일만에 2키로가 쪘습니다... 갑작스런 나트륨섭취로 손발도 띵띵해지고 살도쪘는데 다시 단식을 하는게 좋을까요..? 아니면 보식으로 계속 이어나갈까요ㅠㅠ
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토마토, 바나나, 브로콜리등 드시고 물을 많이 마시면 붓기 빠집니다. 그리고 그렇게 빼시면 일반식사 시작시 그냥 다 돌아옵니다 ㅠㅠ
꾸준히 먹던거 먹고 운동하니 이틀만에 정상수치 찍었습니다
꾸준히 단식을 할 수 없기 때문에 아마 또 폭식하고 요요 올거에용. 저는 음식 줄여서 먹어서 한달에 6키로 빼고 3~4달 동안 다이어트 안햇는데 1키로 쪘어용 갠적으로 단식 비추요..ㅠㅠ