육아맘 다이어터
오랜만에 유산소운동!!!
66사이즈가즈아
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- 2017.03.25 19:14
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오늘은 왠일로 육아에서 하루 해방입니다~~!^.^
신랑이 아침일찍 나가서 쉬다오라고 얘기해줘서 지금도 밖이에요ㅎㅎ
하루종일 혼자 있으니 살짝(?)허전하긴 하지만 그래도 오랜만에 여유를 즐기니 넘 좋아요~~!^^
점심은 신랑과 애기가 나간 사이에(??) 집에 들러서 해결했어요ㅎㅎ
오전에 수영장가서 넘나도 오랜만에 90분동안 열심히 수영했습니다~! 숨이 턱까지 차오르고 심장이 쿵쾅대는 느낌을 오랜만에 받으니 살거 같더라고요ㅠ
어제엊그제는 다여트 못했는데 오늘부터 다시 쪼여서(!!) 할게요!!
운동량과 강도도 중요합니다 여러분~~
여기 그룹분들 다들 강철멘탈이신거 같아요! 저도 의지박약 그만 하고 다시 달릴게요~~!!
다들 힘내세요~~!^^
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두곰시키맘 네 오늘은 정말 미친듯이(?) 수영했어요ㅠ 넘 좋네요ㅎ맘님도 화이팅요~~!^^
우와 수영 칼로리가..
왠지 수영하시는모습이 상상되서 멋있어요~
식단도 좋구요~~ 육아해방되면.. 처음엔 뭔가 허전하더라구요 ㅎㅎ 육아도 다이어트도 화이팅해요 ^^
반짝반짝작은별2 수영 정말좋아요~!!강추해요ㅎ 관절에 무리도 안가구요~~
전 아침에 공복유산소 했는데 돌잔치가서 너무 많이 먹었네요 ㅠㅠ 낼 다 털어내야겠어요 아자아자 수영배우고 싶네여 담달 새벽수영을 해볼까도 싶고 ㅋㅋ 자전거 너무 지겨워요 ㅠ