30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
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쫑이콩이
- 2017.03.24 23:47
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아침 나무넣고 비빔밥 한그릇+커피
점심 : 커피만
저녁 : 생고구마1개 천혜향1개 아몬두 한줌
저녁간식 아몬드 한줌
운동은 오늘도 걸어서 출근 (1시간30분)
수.목은 제사지낸다고 이거저거 주워먹어서 기억이 안나요~
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우와~~~ 최고예요~~ 좋네요 ^^
식사조절 가능해요 대단하세요