다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이번엔 제발 성공하자💪🏻👊🏻
Seung94
- 2017.03.24 22:57
- 127
- 4
안녕하세요 다이어트 시작한지 얼마안된 1인 이에요ㅠㅠㅠ
운동은 거이안하고 식단조절로만 13kg빼고 더 이상 안빠져서 고민인데 걷기운동 1시간 정도 매일하면 도움이 될까요?물론 식단 조절도 하구요!!
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phantasmal 간식을 아예 안먹었구요 아침,저녁은 아몬드브리즈 언스위트1개 먹고 점심은 일반식 먹었어요!!
무엇이든 하시면 효과보실꺼에요.^^
이런건 질문게시판에올려주세요
당연하죠! 식단만으로 빼신것도 대단하네요!! 어떻게한지 알수있을까요? 운동겸해서 하시면 라인도 더 탄탄해지고 요요 안올확률도 높아요!