다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 알 생기나요?
minjiminji
- 2017.03.24 17:06
- 200
- 1
실내자전거 40분정도 타려고 하는데 종아리에 알이 더 생길까요? 종아리에 알 생기면 빼기 힘들어서ㅜㅜ
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발바닥 힘으로 돌리지마시고 허벅지힘으로 돌리세요~그럼 종아리알 잘안생겨요~저도 전에 잘못된자세로 타서 종아리만아프고 알생겨서 그만하다가 다시 탄지 1달반째인데 알이 안생기더라고요!!강도를 약하게하고빠른속도로 페달돌리시면되요!