• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팁좀주세요

다신등급

옷은죄가없다
  • 2017.03.24 17:00
  • 86
  • 3

아들둘엄마예요 애들키우다보니ㅜ 팔뚝살이장난아니게늘었어요 팔살빼는방법좀가르쳐주세요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    카더라 2017.03.25 01:09

    아이 엄마라면 우선 자세확인하세요 앞으로 굽으셨다면 어깨 펴는 스트레칭 해주시고 순환을 위한 팔뚝과 겨드랑이 마시지 해주세요. 운동은 홈트에 워낙 많이 소개되고 있어서 .. 전 단순하게 덤벨 킥백과 익스텐션이란 동작만 반복 다신 도전에 슬림팔뚝 30 일도전도 하고있습니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    laily 2017.03.24 19:40

    이두근 삼두근 운동 하시면서 유산소 적당히 하시면 좋을것같아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Sonbom 2017.03.24 17:13

    홈트레이닝에 3분 47초 쯤 되는 '쳐지고 늘어진 팔뚝살 빼는 동작' 이라고 있어요 한번 해보실래요?

    답글
    |
    입력
다음글

배경화면으로..

2017.03.24 조회수 : 390
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기