저도 생리전에 두유많이 먹으면 식욕이 덜생기는 효과있긴 하더라구요

생리주기맞춰서 두유먹는방법있어요~~ 전 꾸준히 두유먹었는데 확실히 효과좋아요

으앙 ㅠㅠ 그런거 몰라요ㅋㅋㅋ 그제까지 힘들게 참다가 안되겠어서 어제 칼로리 좀 낮은 것들로 군것질 했어요. 그래서 오늘은 좀 나은듯해요 ㅎㅎㅎ 평소 천칼로리 정도 먹었는데 어젠 1400 먹었어요. 오트밀시리얼 과자대신 우적우적.. ㅇ<-< 저녁에는 닭 삶았어요. 죽도 먹고 함초소금도 찍어먹고요 ㅎㅎ 먹어서 그런가 오늘은 괜찮네요:)

저는 다크초콜릿이랑 미주라 너무 먹고싶었는데 그냥 조금씩 먹었어요 ㅋㅋ
폭발해서 폭식해서 1000kacl 추가하고 그러느니 차라리 50kcal 한번 추가하는게 낫다 이런생각?.으루요...

폭식을 막기위해 진짜 먹고싶은거 한번 소량만 먹어요ㅠㅠ.. 다른분들은 잘참는지모르겠는데 저는 못참겠더라구요
괜히 참으면 예민해져서 누가 툭치기만해도 싸울기세에요😓