다이어트 일기
03월 24일 (음식 424kcal, 운동 614kcal)
다신그러지말자
- 2017.03.24 12:52
- 46
- 0
오전운동 끝~~첨으로 아침먹고 운동해봤네요
근 5년정도 아침이라는걸 안먹어봤는데.,
오트밀에 우유 말아먹으니 특별히 거북한것도 없고 맛도있고 좋네요^^
근데.,어째 아침을 먹으니 더 배가 고픈듯..ㅋㅋ
- 음식
- 운동
353/ 1340
614/ 223
성공
(1378)
아침식사 : 298kcal (84.42%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| [매일] 매일우유 | 100kcal |
오후 간식 : 55kcal (15.58%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
운동 : 614kcal
| 다신트레이너 | 400kcal |
| 런닝머신 달리기 | 214kcal |
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