다이어트 일기
03월 23일 (음식 738kcal)
dkfks890
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- 2017.03.23 22:07
- 43
- 1
오늘 운동은 쉽니당ㅠㅜ
- 음식
- 운동
738/ 1565
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성공
(566)
아침식사 : 194kcal (26.29%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 132kcal |
| 굴비구이 (1/2토막, 35g) | 62kcal |
오후 간식 : 116kcal (15.72%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1봉지, 22g) | 101kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 428kcal (57.99%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 망고 (1개, 200g) | 135kcal |
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운동은 포기하시지말구 조금이라도 하는게 좋아요! 화이팅!!!