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다이어트 일기

03월 23일 (음식 985kcal, 운동 508kcal)

다신등급

lks2319
  • 2017.03.23 21:50
  • 48
  • 0

아~ 먹기도 힘들고 운동은 더 힘드네요~ 조금 먹는것 같은데 칼로리는 쭉쭉 올라가는데 운동 칼로리는 더디네요

  • 음식
  • 운동

787/ 800

508/ 984

실패
(463)

점심식사 : 320kcal (40.66%)
계란찜 80kcal
콩자반 53kcal
쌀밥 155kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 32kcal

오후 간식 : 150kcal (19.06%)
[숀리] 구운아몬드 150kcal

저녁식사 : 317kcal (40.28%)
군고구마 198kcal
우유 42kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 508kcal
자전거 타기 160kcal
보통 걷기 78kcal
계단오르기 걷기 21kcal
싸이클 실내자전거 249kcal
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막판 저녁에 ... ㅠㅠ

2017.03.24 조회수 : 85
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