30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
83일차 정신차리기
달찌야
- 2017.03.23 19:10
- 58
- 2
마음다잡고~
아침겸점심 11시 단호박.방토.양상추.사과
저녁 5시 돈까스 현미밥
간식 두유.방토
운동
-스트레칭10분
-마일리사이라스 상체/하체
-플랭크 90초
-사이드플랭크 각50초
-마무리 스트레칭
-엘자다리
뭔가 풀어지는 마음**
이주동안 솔직히 잘먹고 잘놀았어요 ㅎㅎ...
정신차리고 돌아오렵니다!!
같이 힘내요 ㅠㅠ.. 곧여름입니닿ㅎ
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돼지꽃냥이 지방따위에 지지 않겠어요~
쉬엇다 하면 더 잘빠지는건 안비밀 !!!
다시 열심히 고고씽~