스포츠 뉴트리션
다이어트 시작의 첫걸음
일차함수
- 2017.03.22 20:20
- 37
- 0
제가 키에 비해 몸무게가 막 과체중은 아니에요 그런데 제가 허벅지 안쪽살하고 복부살이 좀 많아요! 허벅지 안쪽살하고 뱃살을 빼려면 다이어트 식단관리를 해야지 빠진다는거 같아서 오늘도 서서히 줄어가는 과정으로 생각하고 1900 칼로리를 먹었답니다~ 그래서 밥 한끼 먹으면 400칼로리인데 이거 먹으면 한끼를 먹으면서 100칼로리 정도닌까 다이어트 할때 도움이 될거 같네요!!
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