다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육많은건 어떻게 빼죠...?
유우블리
- 2017.03.22 13:17
- 103
- 1
근육량이 체지방보다 많으면 좋은건가요??그런데 문제가..그 근육이 다 종아리에 집중된 느낌..ㅠㅠㅠㅠ어떻게 하나요...?
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골격근량이 지방보다 많아 인바디 그래프가 D형인건 이상적인 그래프입니다. 다만 종아리 같은경우 운동을 통해얇아지게 할 수 있는건 없습니다. 카프레이즈다 뭐다 다 트레이너들 감언이설입니다. 올바른 스트레칭으로 뭉친근육을 풀어주는것 밖에는 없습니다ㅜ