다이어트 일기
스피닝
171209
- 2017.03.22 02:25
- 99
- 2
스피닝을 시작해보려합니다!
오늘 맛보기로 탔는데..지옥을 보고온듯해요..
그치만 저보다 나이많으신분들 쌩쌩하신것보니까 불끈 의지가솟아요, 땀도 그냥 헬스할때보다 잘빠지고,
몸의 변화 잘 체크해서 사진비교해야겠어요
모두 힘내세요!!
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사진 첨부
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4-50분 정도 진행되고 음악이 끝나는 사이사이 짬짬이 쉬어요^^
근데 저는 초보라 다따라하지못하고 조금하다 앉아서타고, 그렇게 반복하다보니 끝났더라구요ㅋㅋ
지금까지 다리가 후들후들ㅋㅋ
한달정도하면 적응된데요^^
와ㅜㅜㅜ저도스피닝하려고하는데 한시간정도하는건가요?