다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마
보검사랑예슬
- 2017.03.21 17:45
- 184
- 3
안녕하세요 찐고구마를 저녁으로 먹을건데 살 많이 찔까요? 얼마나 찌죠?
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전 저녁에 고구마 100g이상 안먹어요~
오히려 단백질로 저녁 식단 하시는게 식욕 줄이고 걱정 줄이실듯해요
저녁에 몇갤 드시려고 살이 찐다는 소리가 먼저 나오는지 궁금하네요:::::;
활동량이나 그 전 식단 운동량 고구마 얼마를 먹는지 알아야 알겟죠..