다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산한지35일...
서자매엄마
- 2017.03.21 11:41
- 81
- 5
기초대사량이 바닥이됫나
하루700칼로리 안먹는데도 참 더디게빠지네요
임신전에 이렇게먹고 살 잘뺐는데ㅜㅜ
아직 몸이안돌아온걸까요ㅜ.
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헉.. 아직 수유하시않나요?
모유수유 중이라면 아직 안 쓰러지신게 용하고
완분이라 할지라도 건강도 회복 안 된 상태에서
몸만 망가트리시는듯해요
지금은 좀더 드시고 힘내야해요
칼로리가 신경쓰이더라도
질좋은 단백질 충분히 섭취하셔야
아기를 한번이라도 더 안아주고
외출도 한번이라도 더 할 수 있잖아요
그럼요.저도넷째낳고한달반만에다이어트했는데별효과가없었어요.ㅜㅜ
그래서한참지나고서빠졌답니다.
지금은몸조리에만신경쓰세요.
제가 맘이급해서 그런가바여ㅜㅜ
드실꺼드시고 고칼로리 자제하시면서 스트레징같은 운동으로 천천히해주세요. 출산후면... 너무이르십니다...
아직 이르신듯 한데요ㅠ 적어도 100일 이후에 운동 하는게 좋을것 같아요~ 일단은 몸조리부터 하셔야 나중에 운동할때 안다치셔요~