다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 방법이요
캔디꾸꾸v
- 2017.03.20 22:06
- 71
- 1
고민상담합니다
23살까지는 50초반 유지하다가 10년 사이에
공부하고 직장생활하면서 20킬로 이상 쪘어요
근데 운동을 해도 잘 안빠져요ㅜ
체질인지 뭔진 모르겠지만
몸이 순환이 잘 안되는거 같아요
누가 만지기만 해도 때린 것 같은 통증이 있고
3개월 새벽등산 했는데도 3킬로 빠졌어요
혹시 저랑 비슷한 체질인데
다이어트 성공하신 분 계신가요?
조언 부탁 드려요ㅠ
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종합검진은 받으셨나요?
몸상태를 한번보고 운동시작하시는게 좋을것같아요 혈액순환이 잘안되는건지 혈압은 괜찮은건지 등요
확인후에 전문가와 같이 운동하세요
헬스나 요가등 꼭 운동해주시구요 운동전 스트레칭해주세요